mój kolega

Z PAMIĘTNIKA PRAWDZIWEGO MĘŻCZYZNY PIĄTEK 19.06. Obudziłem się z nagle z przeświadczeniem, że odkryłem coś epokowego. No, może nie na miarę Nagrody Nobla, ale przynajmniej na jakieś porządne wyróżnienie bym zasłużył. Rzekomo najlepsze pomysły wpadają do głowy podczas snu. Postanowiłem pisać pamiętnik i przyśniło mi się, że kobieta jest jak [...]

Witam, od razu napisze , że na kreatynie nie znam się zupełnie. Postanowiłem, że zaczne cykl . Rzecz w tym , że moim celem jest poprawienie czasu na 1000m , sprintu i podciągania . Mam nie całe 2 msce . Z początku planowałem brać jabłczan bo tak wyczytałem na sfd ponoć ten rodzaj kreatyny sprawdza się najlepiej do biegania , kolega zbił mnie z [...]

Fura, ja mialem artroskopie dopiero pozniej rekonstrukcje. Okres miedzy tymi zabiegami musi wynosic conajmniej 2 msc. Po artroskopii na drugi dzien biegalem (wiem, ze nie wolno ale czulem sie doskonale), ale to moze dlatego ze tylko kawalek lakotki mialem wyciety i przygotowane do rekonstrukcji. A po rekonstrukcji zeby normalnie chodzic to ok. [...]

Asariah jak Ty możesz na takim siodełku jeździć? Ja jak jest sezon to bardzo dużo jeżdżę na rowerze, ale mam królewskie siodełko, z żelowymi wstawkami, do tego, jak to mój kolega rowerowy mówi, "gacie na wacie", albo "pieluchomajtki". Pomaga, ale jak jadę któryś z kolei dzień po 100km, to nic nie pomaga. No jedynie krem na [...]

Witam po przerwie!! aktualnu rekord 130kg , gdy bede bil na 135 nagram filmik , bo ten ktory nagrywalem przy 130 , a raczej moj kolega nagral sie tylko 5 sec;/ , ,oj rocznik 1995 ;) pozdro

Dokladnie jak napisal kolega wyzej. Probowalm zedytowac poprzedniego posta ale sie nie dalo wiec wkleje jeszce raz bo przeoczylem "domowe warunki cwiczenia" czyli nie wiem na dobra sprawe czy masz laweczke czy jej nie masz wkleje ponownie ! Zacznij biegac ;) Ja na poczatku mialem slaba kondycje a wszyscy mowili ze tkanka tluszczowa [...]

No!:) Bo Kolega jarosz517 zaburzył przez moment mój światopogląd;)

Chodzilo mi o to ze nie moze cwiczyc na nodze :D USG - fuu.. A LCM zrosnie sie sam jak ktos mu pomoze czyli w jakims stopniu bedziesz mial mniejszy zakres ruchu. Moj kolega noil stabilizator z ograniczonym zgieciem do 60 stopni. A w gips sie nie dawaj. A soltys jak tam Twoje kolanko?

EDIT: Co do diety to nie mam ale moj kolega jako tako trzyma :D

Właśnie od nowego tygodnia zmieniam plan na 12;/10/10/8 to raz . Dlaczego zmieniłeś drugie ćwiczenie to dwa. Co do diety to obaj jako tako nie mamy jednak moj kolega temu co tak szybko urosło jako taką ma . Ja niestety nie mam bo mama pracuje do późna .. ;/ xD To trzy Ćwiczenia wykonuje poprawnie i właśnie bardzo dużo wage przywiązuje do techniki [...]

moj kolega ma 16 lat bierze 115 kg i cwiczy 15 miesiecy ma to po swoim ojcu ja nie cwicze i wyciskam 80 kg i chce tez do konca roku wycisnac 100 bo od poniedzialku wrocilem po lugiej przeriwe

"może ważyć 82kg więc tylko tą wode podskórną zniwelować i bedzie jak ta lala " Moj kolega wazy 80kg, wychodzi w do 75, a bf ma taki, ze autor tematu to jest tlusty przy nim :D:D 5kg to wody poleci na kilka dni przed zawodami, takze do 75kg to jest max. Chyba, ze chce sie zalanym wyjsc na scene.

Mój kolega czekał 12 lat na wysłanie do Szczytna... Nie jest to odosobniony przypadek niestety... BTW: dzięki za dekonspirację

jarzol sie bedzie zamieniac z jakims kolesiem za bandita moj kolega mial bandita, wiem bo nazwa dobra i zostalo w bani hvj w dupe motorom i innych gejom ...(7)...

mój znajomy miał kurzą klatkę, chyba ta pani "doktór" nie wie jak to wygląda. po 3 latach regularnych trenigów kolega zniwelował prawie do zera kurzą klatę, głównie ćwiczeniami typu: rozpiętki,podciąganie na drążku szerokim chwytem, rozpiętki, wyciskanie na barki. po 5 latach treningów nikt mu nie wierzył że miał kurzą klatę.

Mój brat łykał 60mg, kolega 30mg. Kidy poczuł nie wiem ale efekty były już po 2 tygodniu.

ja sprawdzałem trochę jest dużo nawet na samym forum dobrych wyników np mój brat waży 64 bierze ok140 na jedenastej czy 12 stronie kolega podał link do kalkulatora wilksa oblicz sobie.pozatem jest wiele innych czynników sporo osób odrywa tyłek czy nogi jak wyciska a dorobienie techniki nie jest takie proste

Transi pracuje w bardzo znanej firmie na literkę P Mój kolega czekał 12 lat na wysłanie do Szczytna...Doczekał się i już nie myśli o wcześniejszej emeryturze

mój kolega jadł i git ja jem i działa pompa syfy agresor i humorek Batch No.:161108 Exp date:12.2012 scanbech7002-30-2 git dobry jest tabsy z przedziałką śr 5mm

Hej, mam dosłownie taką dolegliwośc jak Wy, tylko ze moja kontuzja powstała w skutek niefortunnego upadku podczas gry na hali, wpadlismy z kolegą na siebie i on spadł na moj wyprostowany łokiec. Ból na poczatku był nie do zsniesienia jednak stopniowo mijał. Teraz boli przy ćwiczeniach lub wyprostowanym łokciu. Po rentgenie lekarz stwierdził ze [...]